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Falando Bem Aqui > Blog > Notícias > Você conhece os prejuízos de uma má noite de sono
Weber Micael da Silva
Notícias

Você conhece os prejuízos de uma má noite de sono

Polina Kuznetsov
Polina Kuznetsov fevereiro 17, 2022 2 Min Read
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Weber Micael da Silva
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Que ter uma boa noite de sono faz a completa diferença para saúde da nossa pele, cabelo e mente, isso não é novidade. O empresário Weber Micael da Silva, grande entusiasta e defensor de práticas saudáveis, comenta que o que muita gente não sabe, no entanto, é o fato de que não dormir bem por uma noite pode trazer prejuízos inimagináveis ao corpo. 

Pois é, o renomado Weber Micael da Silva explica que apesar de parecer inofensivo, ficar horas em frente à televisão ou ficar trocando mensagens no momento de dormir, de modo a substituir a noite de sono, pode causar grandes impactos negativos ao seu corpo. Se você quer descobrir quais são eles, leia este artigo até o final!

Você fica mais suscetível a ter doenças

O primeiro prejuízo ao qual o empresário Weber Micael da Silva  faz destaque é o fato de que noites mal dormidas fragilizam nosso sistema imunológico e nosso organismo, de modo que nos deixa muito mais suscetíveis a contrair doenças, assim como desenvolver problemas de ordem mental, como a ansiedade e depressão.

Reduz o metabolismo

Para quem quer perder peso ou sofre com o metabolismo lento, saiba que a prática de dormir mal pode contribuir ainda mais para suas insatisfações nesse sentido. Afinal, Weber Micael da Silva explica que dessa forma o organismo estará com a baixa produção de melatonina, que é a substância responsável por regular e equilibrar diversas funções do nosso corpo.

Linhas de expressões e vontade de não fazer nada

Por fim, mas não menos importante, Weber Micael da Silva comenta que se você é uma pessoa que já sofre com a procrastinação ou que precisa constantemente de motivações externas para realizar até mesmo suas obrigações, pode ter certeza que uma noite de sono mal dormida tratará, além das olheiras e linhas de expressões, uma dificuldade ainda maior em realizar atividades básicas, como simplesmente ler ao capítulo de um livro.

TAGGED:empreendedorempresáriolokalmicael da silvaRomulo Gonçalves dos Santossócioweber micaelweber micael da silva
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